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Gymnastique anti-âge

Gymnastique anti-âge
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Auteur :
Lydie Raisin
Expédition : 

24 heures

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Qui ne souhaite pas vivre en bonne santé, conserver un corps mince et harmonieux ?

Ce souhait est tout à fait réalisable à condition de rester vigilant.

La méthode présentée dans ce livre consiste à pratiquer chaque jour 10 mn d'exercices afin de tonifier et assouplirses muscles et articulations, de ne pas manquer une occasion de se dépenser, opter pour une alimentation saine et équilibrée et avoir une hygiène de vie.

Enfin des exercices de relaxation antistress complètent ce programme.

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