En finir avec le Blues de l'hiver
En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil.
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En finir avec le blues de l'hiver
et les troubles du rythme veille-sommeil
Pourquoi nos émotions, nos sentiments, nos affects et notre forme physique varient-ils en fonction des saisons?
Au-delà du contexte et de notre éducation, il y a plus simplement notre constitution, notre biologie et notre héritage génétique. Ces variations sont liées à des phénomènes qui eux-mêmes sont en relation avec la lumière . Car c'est elle qui fait le lien entre saison et humeur et c'est la baisse de luminosité qui va désorganiser les rythmes de ceux qui sont les plus vulnérables.
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