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Petites recettes pour grandir
L'obésité infantile touche en France un peu plus d'un enfant sur six, et les chiffres sont en constante augmentation.
Il est temps de donner à votre enfant de bonnes habitudes alimentaires, en diversifiant les textures, les odeurs, les couleurs et les goûts.
- Il ne veut manger que des frites, du jambon-purée, des glaces, des gâteaux et du chocolat ?
- Il a un appétit d'oiseau ou prend, devant son assiette, une mine dégoûtée accompagnée d'un " Beurk, c'est pas bon " ?
Voilà des recettes qui devraient lui donner envie de découvrir de nouvelles saveurs... Des légumes mixés et servis en purées colorées, des formes et des couleurs rigolottes et des recettes du monde entier auront raison de ses réticences. Et puis, laissez le participer aux courses et mettre la main à la pâte : il sera fier de goûter " son " plat !
Petites recettes pour grandir :
Pour chaque tranche d'âge (de 2 à 12 ans), les auteurs détaillent les bonnes proportions, les aliments à privilégier et ceux à fuir.
150 recettes rigolotes et originales pour stimuler le goût des enfants tout en leur assurant une alimentation équilibrée.