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J'arrête de fumer sans grossir

J'arrête de fumer sans grossir
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auteur :
Dr T Aissani, S Szerman Et Dr
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J'arrête de fumer (sans grossir) est un ouvrage pour réussir à rompre avec le tabac en maîtrisant votre poids grâce à la méthode de l'autohypnose.

Tant de fumeurs souhaitent arrêter la cigarette mais hésitent à franchir le pas par peur de grossir !

J'arrête de fumer (sans grossir) va les aider à réaliser ce double objectif (1: ne pas fumer ; 2 : ne pas grossir) grâce à la méthode de l'hypnose.
Clair et simple, il explique toutes les étapes du sevrage tabagique avec des conseils nutritionnels faciles à appliquer.
Humain et déculpabilisant, il encourage le fumeur sans l'accabler.

Inclus un CD audio pour pratiquer l'autohypnose.
Pour tous ceux qui sont conscient des méfaits de la cigarette, mais qui n'osent pas arrêter par crainte de grossir.

Que vous ayez déjà pris la décision d'en finir, que vous manquiez de motivation ou que vous ayez tout simplement craqué, quel que soit votre cas, J'arrête de fumer (sans grossir) vous apporte une solution.

Tarik Aissani est médecin tabacologue et hypnothérapeute. Stéphane Szerman est psychothérapeute comportementaliste et coach professionnel. Tous deux consultent au centre Pluralis.
Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste attaché au service d'endocrinologie de la Pitié-Salpêtrière.
Ces spécialistes vous donnent toutes les clés pour gérer votre sevrage en confiance, sans que les kilos deviennent une obsession.

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