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Qi Gong

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Auteur :
Davina Delor
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Qi gong

Vous êtes stressé, fatigué ? Et si vous vous mettiez au qi gong ? Issu de la médecine chinoise, le qi gong (prononcez tchi kong) s'apparente à une gymnastique douce et lente. Littéralement "travail de l'énergie", cette activité millénaire réconcilie le corps et l'esprit.

Pour des millions de chinois, la journée ne saurait commencer et finir sans cette gymnastique qui apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. son principal objectif est 'évacuer le stress et de lâcher prise... en douceur. Une vraie parade antistress !

Pour chaque pratique, vous trouverez :

  • des pas à pas illustrés par des photos
  • un texte explicatif très détaillé
  • des conseils pour bien exécuter et ressentir les mouvements

Au sujet de l'auteur

Davina Delor a principalement étudié la médecine chinoise auprès de l'Istitut européen de médecine traditionnelle chinoise, sous la direction de Leung Koc Yuen, et auprès de l'Institut de médecine énergitique sous la direction du docteur Trinh Quan Ngoc. Elle est diplômée du Centre d'acupuncture d'Asie de Paris après avoir soutenu une thèse en médecine traditionnelle chinoise : "Qi gong - Essai sur l'amélioration des défenses immunitaires".

Elle enseigne depuis de nombreuses années le qi gong et présente dans cet ouvrage sa propre méthode, le Véda qi gong.
Elle est l'auteur de Maxi Yoga paru aux éditions Marabout.

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