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Yoga a la maison

Yoga a la maison
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auteur :
Dufour
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Facile d'accès, l'ouvrage est découpé en 3 parties selon son mode de vie (exercices d'échauffements, postures de base puis exercices plus avancés), Le Yoga à la maison propose des exercices ciblés pour s'initier au yoga et retrouver une bonne forme physique et morale.

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