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Le yoga pour les nuls

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Auteur :
Georg Feuerstein Larry Payne
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Le yoga pour les nuls

Cultivez un esprit sain dans un corps sain !

Longtemps considéré comme le domaine résérveé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle...tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga.

Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, Le yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'exès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la "philosophie" du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.

Découvrez comment :
Débloquer le potentiel de votre corps et de votre esprit
Vous relaxer et retrouver paix intérieure
conserverla santé grâce aux exercices
Adopter le yoga comme style de vie
...et bien plus encore !

Avec les Nuls, apprenez à mieux vivre au quotidien !

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